喘息一般、アトピー性皮膚炎一般について、治療について、などは、
別項参照して頂きたい。
『アレルギー 喘息 目次』
『アレルギー アトピー 目次』 参照。
今回は、『発作を予防する』、『抗原に感作されない』、
ための環境整備について、である。
↓ クリックで救える命もあります。宜しくお願い致します。
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アレルギーを起こさないための環境整備
ダニ・カビの好む環境を作らない
小児喘息患者の 9割 がアレルギーを持っていると言われている。
その中でも一番多いのが ヒョウヒダニ に対するアレルギーである。
ダニは生体だけでなく、死骸・フン・抜け殻など、全てがアレルゲンとなる。
特に、死骸・抜け殻などは軽く、空中に舞い易いため、厄介なものである。
カビは、それ自体がアレルゲンになるとともに、ダニのエサになる。
ダニ・カビの好む環境を作らない事が、喘息の発作の予防に重要である。
室内対策の大原則は、３つある。
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�▲曠灰蠅鬚燭瓩覆ぁ�
��ダニの生育場所を減らす。
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結露は拭き取り、布団・クッション類は外に干し、湿気を取る。
こまめに窓を開けて換気をする。
�▲曠灰蠅鬚燭瓩覆�
ホコリの中には、人の垢・フケ、ダニの死骸・フン、などの
アレルゲンがたくさん混じっている。
ホコリがたまり難くするように、家具の配置の工夫、蓋や扉のあるものを選ぶ、
などすると良い。
��ダニの生育場所を減らす
ダニが好むのは、湿気が高く、中に潜り込めるような、
絨毯・畳・布製のソファ・ぬいぐるみ・クッションなどである。
その他、観葉植物、加湿器などで湿度が高くなると、ダニ・カビが増えてしまう。
ダニは、エアコンの普及によって室内環境が年中安定している事、
アルミサッシの普及で室内の機密性が高まっている事、などより、
ダニの住み易い環境となり、ダニの増加を招いている。
ホコリ1g (ピンポン玉大) に5千-1万匹も住む事が出来、
6畳敷きカーペットに2万匹、布団１枚に30万匹、
毛布１枚に１万匹 も居るとされる。
6-7月に増殖し、8-9月に死ダニが増える。
これが秋に喘息発作の多い原因の一つとも考えられている。
アレルギーで問題になるのは、そのダニの死骸や糞であり、丸洗いしたり、
掃除機で吸い取る事が非常に重要である。
ダニを減らす方法としては、寝具の清掃が最も重要 である。
布団はダニの好む条件が全て整う可能性がある場所であり、
1日の中で長時間体に接しているため、寝具の清掃は大変重要となる。
丸洗いが可能な素材を選ぶ。年1-2回は布団の丸洗いをする。
ダニアレルゲン粒子を殆ど通さない高密度繊維で出来た布団カバー、
防ダニ加工を施した布団なども有効である。
ただし、殆ど効果がない 物も販売されている。大抵の物は非常に高価であり、
お金をかけた分の効果があるかは疑問 である。
天気の良い日に寝具を干すことは良い。
(干す時に黒い布をかけると温度が上がりダニを殺す効果が上がる)
干した後、取り込む時に軽く叩き、取り込んだ後、表裏に掃除機をかける。
布団乾燥機も50℃以上でダニを殺す効果があるが、
生き残ったダニがまた増殖する、死骸もアレルゲンになるため、
その後に掃除機をかける必要がある。
掃除機については、市販の掃除機（吸い込み率210Ｗ/hr以上、紙パック式）で
畳1枚分の広さにつき、1-2分程 かける。
簡単に言えば、普通の掃除機で、
布団１枚の裏表に約1分づつ 時間をかけて埃を吸い取る。
木質フローリングは、普通に掃除機をかけていれば殆どダニの発生は無い。
多量のダニが発生するため、絨毯・カーペットは出来るだけ避ける。
掃除し易い、ホコリが溜まり難い、敷物が良い。
わざわざ高い吸塵力の掃除機を購入する必要は無い。
高い商品を手に入れるより、毎日根気よく続ける 事が重要である。
除湿も重要で、部屋の湿度は60％を目標にすると良い。
(室温25度で湿度が75％で最もよく増殖する)
夏は室温を下げるより、湿度を下げる方が効果がある。
その他、ソファーはビニールのカバーのものなら、掃除がし易くダニも余り増えない。
カーテンはまめに外して丸洗いする。
ぬいぐるみは丸洗いするか、ビニールの袋やケースなどに入れて飾っておく。
ペットを飼わない
毛のあるペットを室内で飼っていると、どうしてもダニが増える。
水槽の中で飼えるペットは大丈夫であるが、
水槽・えさなどの管理をしっかりしないと、ダニ・カビが増える。
実際、飼ってからは、なかなか手放す事は出来ないので、
その時は、ペットを充分に洗うのが良い。
絶対にペットを寝室に入れない ようにする。
ペットは寿命まで大事に飼って、
その後はもう飼わないようにする。
タバコは絶対に避ける
喘息のこどもは少しの空気の汚れにも過敏で、すぐに発作を起こす。
こどもにとって、喘息以外の不利益も多い。
タバコのヤニはダニの好物でもあり、こどもの為、自分のためにも禁煙を勧める。
『こどもとタバコの害』 参照。
別項参照して頂きたい。
『アレルギー 喘息 目次』
『アレルギー アトピー 目次』 参照。
今回は、『発作を予防する』、『抗原に感作されない』、
ための環境整備について、である。
↓ クリックで救える命もあります。宜しくお願い致します。
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アレルギーを起こさないための環境整備
ダニ・カビの好む環境を作らない
小児喘息患者の 9割 がアレルギーを持っていると言われている。
その中でも一番多いのが ヒョウヒダニ に対するアレルギーである。
ダニは生体だけでなく、死骸・フン・抜け殻など、全てがアレルゲンとなる。
特に、死骸・抜け殻などは軽く、空中に舞い易いため、厄介なものである。
カビは、それ自体がアレルゲンになるとともに、ダニのエサになる。
ダニ・カビの好む環境を作らない事が、喘息の発作の予防に重要である。
室内対策の大原則は、３つある。
�ー承い鮗茲襦�
�▲曠灰蠅鬚燭瓩覆ぁ�
��ダニの生育場所を減らす。
�ー承い鮗茲�
結露は拭き取り、布団・クッション類は外に干し、湿気を取る。
こまめに窓を開けて換気をする。
�▲曠灰蠅鬚燭瓩覆�
ホコリの中には、人の垢・フケ、ダニの死骸・フン、などの
アレルゲンがたくさん混じっている。
ホコリがたまり難くするように、家具の配置の工夫、蓋や扉のあるものを選ぶ、
などすると良い。
��ダニの生育場所を減らす
ダニが好むのは、湿気が高く、中に潜り込めるような、
絨毯・畳・布製のソファ・ぬいぐるみ・クッションなどである。
その他、観葉植物、加湿器などで湿度が高くなると、ダニ・カビが増えてしまう。
ダニは、エアコンの普及によって室内環境が年中安定している事、
アルミサッシの普及で室内の機密性が高まっている事、などより、
ダニの住み易い環境となり、ダニの増加を招いている。
ホコリ1g (ピンポン玉大) に5千-1万匹も住む事が出来、
6畳敷きカーペットに2万匹、布団１枚に30万匹、
毛布１枚に１万匹 も居るとされる。
6-7月に増殖し、8-9月に死ダニが増える。
これが秋に喘息発作の多い原因の一つとも考えられている。
アレルギーで問題になるのは、そのダニの死骸や糞であり、丸洗いしたり、
掃除機で吸い取る事が非常に重要である。
ダニを減らす方法としては、寝具の清掃が最も重要 である。
布団はダニの好む条件が全て整う可能性がある場所であり、
1日の中で長時間体に接しているため、寝具の清掃は大変重要となる。
丸洗いが可能な素材を選ぶ。年1-2回は布団の丸洗いをする。
ダニアレルゲン粒子を殆ど通さない高密度繊維で出来た布団カバー、
防ダニ加工を施した布団なども有効である。
ただし、殆ど効果がない 物も販売されている。大抵の物は非常に高価であり、
お金をかけた分の効果があるかは疑問 である。
天気の良い日に寝具を干すことは良い。
(干す時に黒い布をかけると温度が上がりダニを殺す効果が上がる)
干した後、取り込む時に軽く叩き、取り込んだ後、表裏に掃除機をかける。
布団乾燥機も50℃以上でダニを殺す効果があるが、
生き残ったダニがまた増殖する、死骸もアレルゲンになるため、
その後に掃除機をかける必要がある。
掃除機については、市販の掃除機（吸い込み率210Ｗ/hr以上、紙パック式）で
畳1枚分の広さにつき、1-2分程 かける。
簡単に言えば、普通の掃除機で、
布団１枚の裏表に約1分づつ 時間をかけて埃を吸い取る。
木質フローリングは、普通に掃除機をかけていれば殆どダニの発生は無い。
多量のダニが発生するため、絨毯・カーペットは出来るだけ避ける。
掃除し易い、ホコリが溜まり難い、敷物が良い。
わざわざ高い吸塵力の掃除機を購入する必要は無い。
高い商品を手に入れるより、毎日根気よく続ける 事が重要である。
除湿も重要で、部屋の湿度は60％を目標にすると良い。
(室温25度で湿度が75％で最もよく増殖する)
夏は室温を下げるより、湿度を下げる方が効果がある。
その他、ソファーはビニールのカバーのものなら、掃除がし易くダニも余り増えない。
カーテンはまめに外して丸洗いする。
ぬいぐるみは丸洗いするか、ビニールの袋やケースなどに入れて飾っておく。
ペットを飼わない
毛のあるペットを室内で飼っていると、どうしてもダニが増える。
水槽の中で飼えるペットは大丈夫であるが、
水槽・えさなどの管理をしっかりしないと、ダニ・カビが増える。
実際、飼ってからは、なかなか手放す事は出来ないので、
その時は、ペットを充分に洗うのが良い。
絶対にペットを寝室に入れない ようにする。
ペットは寿命まで大事に飼って、
その後はもう飼わないようにする。
タバコは絶対に避ける
喘息のこどもは少しの空気の汚れにも過敏で、すぐに発作を起こす。
こどもにとって、喘息以外の不利益も多い。
タバコのヤニはダニの好物でもあり、こどもの為、自分のためにも禁煙を勧める。
『こどもとタバコの害』 参照。
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